2010年07月30日
子ども夏休みスイミング短期教室のご案内（定員クラスあり。）
今年もやります！！
子ども夏休みスイミング短期教室を実施致します。
夏の期間を利用して、泳力を伸ばしたいお子様、プールの水慣れをしたいお子様、新しい泳ぎを覚えたいお子様等々…、日程は下記をご確認ください。
定員クラスも出てきております。お早めにお申し込みの程お願いいたします。
●水慣れクラス（カメ）；①9:00～10:00、②10:15～11:15 各定員8名
●キックや泳ぎの姿勢・息つぎを練習するクラス（マンボウ）；①9:00～10:00 残りわずか②10:15～11:15 定員となりました。 各定員8名
●クロール・背泳ぎを練習するクラス（イルカ）；①9:00～10:00 残りわずか 各定員10名
●平泳ぎ～バタフライを練習するクラス（クジラ）；①10:15～11:15 各定員10名
●水慣れクラス（カメ）；①9:00～10:00、②10:15～11:15 残りわずか 各定員8名
●キックや泳ぎの姿勢・息つぎを練習するクラス（マンボウ）；①9:00～10:00 残りわずか
●クロール・背泳ぎを練習するクラス（イルカ）；①10:15～11:15 各定員8名
●平泳ぎ～バタフライのタイム向上を目的としたクラス（クジラ）；①9:00～11:00 残りわずか 各定員8名
※クジラクラスのみ 5,500円（2時間）となります。
好評につきクラスによっては、定員間近のクラスもございます。
お早めにお申し込みお願いいたします。
ご不明な点がございましたら、お気軽に下記電話番号にご連絡ください。
住所：佐賀市日の出2－1－10
開場時間：月～金：8:30~23:00
土日祝：8:30~21:00
休場日：第4火曜日（8月24日）
水泳場 TEL（0952）32-3473
子ども夏休みスイミング短期教室を実施致します。
夏の期間を利用して、泳力を伸ばしたいお子様、プールの水慣れをしたいお子様、新しい泳ぎを覚えたいお子様等々…、日程は下記をご確認ください。
定員クラスも出てきております。お早めにお申し込みの程お願いいたします。
☆☆8月2日（月）～8月5日（木） 4日間 5,000円☆☆
●水慣れクラス（カメ）；①9:00～10:00、②10:15～11:15 各定員8名
●キックや泳ぎの姿勢・息つぎを練習するクラス（マンボウ）；①9:00～10:00 残りわずか②10:15～11:15 定員となりました。 各定員8名
●クロール・背泳ぎを練習するクラス（イルカ）；①9:00～10:00 残りわずか 各定員10名
●平泳ぎ～バタフライを練習するクラス（クジラ）；①10:15～11:15 各定員10名
♪♪8月24日（火）～8月26日（木） 3日間 3,780円♪♪
●水慣れクラス（カメ）；①9:00～10:00、②10:15～11:15 残りわずか 各定員8名
●キックや泳ぎの姿勢・息つぎを練習するクラス（マンボウ）；①9:00～10:00 残りわずか
●クロール・背泳ぎを練習するクラス（イルカ）；①10:15～11:15 各定員8名
●平泳ぎ～バタフライのタイム向上を目的としたクラス（クジラ）；①9:00～11:00 残りわずか 各定員8名
※クジラクラスのみ 5,500円（2時間）となります。
好評につきクラスによっては、定員間近のクラスもございます。
お早めにお申し込みお願いいたします。
ご不明な点がございましたら、お気軽に下記電話番号にご連絡ください。
住所：佐賀市日の出2－1－10
開場時間：月～金：8:30~23:00
土日祝：8:30~21:00
休場日：第4火曜日（8月24日）
水泳場 TEL（0952）32-3473
2010年07月16日
佐賀でボディパンプ・ボディコンバットを受けれます。
佐賀県水泳場では、身体引き締めプログラムとしまして、ボディパンプ＆ボディコンバットをオススメ致します。
夏までに痩せたい方！！、汗をかきたい方！！、ストレス発散したい方！！、等々の方はぜひぜひ
ご参加ください。
ボディパンプ 多目的ホール
（バーベルを使った筋力運動です。筋肉をつける事で代謝を良くし、脂肪を
燃えやすい身体を作ります。引き締まったボディを手に入れたい方には必見です。
初めての方でも、重りの設定を変えれますので安心してご参加頂けます。）
ボディコンバット
（格闘技の動きを取り入れた、全身運動となります。パンチやキックを繰り出すのでストレス解消
間違いなしです！！パンチでは腕・肩周り中心に動かしますので、男性は引き締まった腕を、
女性は二の腕の引き締め運動としては最適です。
キックでは、お尻周りを中心に使いますので、男性・女性共にキレイなヒップラインを作り上る効果があります。
最新のヒートチャートの曲に合わせて動きますので楽しく運動をする事ができます♪♪♪）
時間：
月曜日 20:00～20:10 ボディパンプテクニック（動きの練習クラス）
20:10～20:45 ボディパンプ35分クラス（足・胸・背中・肩・お腹のトレーニング）
21:00～21:45 ボディコンバット45分クラス
火曜日 20:00～20:45 ボディパンプ45分クラス（足・胸・背中・足・方・お腹のトレーニング）
21:00～21:15 ボディコンバットテクニック（動きの練習クラス）
21:15～22:00 ボディコンバット30分クラス
水曜日 20:15～21:15 ボディパンプ60分クラス（足・胸・背中・腕・足・肩・お腹のトレーニング）
21:30～22:00 ボディコンバット30分クラス
木曜日 21:15～22:15 ボディコンバット60分クラス
土曜日 18:30～19:00 ボディパンプ30分クラス（足・胸・背中のトレーニング）
19:15～20:15 ボディパンプ60分クラス
日曜日 18:30～19:30 ボディパンプ60分クラス（足・胸・背中・腕・足・肩・お腹のトレーニング）
19:45～20:15 ボディコンバット30分クラス
※祝日・大会等で休講、時間帯変更がある場合がございますので、電話にてご確認ください。
料金：1回 ６９０円（税込）
開場時間 月～金：8:30～23:00
土日祝：8:30～21:00
休場日：第4火曜日
電話番号：（0952）32-3473（教室専用）
主催：（財）佐賀県体育協会 主管：（株）コナミスポーツ＆ライフ
夏までに痩せたい方！！、汗をかきたい方！！、ストレス発散したい方！！、等々の方はぜひぜひ
ご参加ください。
ボディパンプ 多目的ホール
（バーベルを使った筋力運動です。筋肉をつける事で代謝を良くし、脂肪を
燃えやすい身体を作ります。引き締まったボディを手に入れたい方には必見です。
初めての方でも、重りの設定を変えれますので安心してご参加頂けます。）
ボディコンバット
（格闘技の動きを取り入れた、全身運動となります。パンチやキックを繰り出すのでストレス解消
間違いなしです！！パンチでは腕・肩周り中心に動かしますので、男性は引き締まった腕を、
女性は二の腕の引き締め運動としては最適です。
キックでは、お尻周りを中心に使いますので、男性・女性共にキレイなヒップラインを作り上る効果があります。
最新のヒートチャートの曲に合わせて動きますので楽しく運動をする事ができます♪♪♪）
時間：
月曜日 20:00～20:10 ボディパンプテクニック（動きの練習クラス）
20:10～20:45 ボディパンプ35分クラス（足・胸・背中・肩・お腹のトレーニング）
21:00～21:45 ボディコンバット45分クラス
火曜日 20:00～20:45 ボディパンプ45分クラス（足・胸・背中・足・方・お腹のトレーニング）
21:00～21:15 ボディコンバットテクニック（動きの練習クラス）
21:15～22:00 ボディコンバット30分クラス
水曜日 20:15～21:15 ボディパンプ60分クラス（足・胸・背中・腕・足・肩・お腹のトレーニング）
21:30～22:00 ボディコンバット30分クラス
木曜日 21:15～22:15 ボディコンバット60分クラス
土曜日 18:30～19:00 ボディパンプ30分クラス（足・胸・背中のトレーニング）
19:15～20:15 ボディパンプ60分クラス
日曜日 18:30～19:30 ボディパンプ60分クラス（足・胸・背中・腕・足・肩・お腹のトレーニング）
19:45～20:15 ボディコンバット30分クラス
※祝日・大会等で休講、時間帯変更がある場合がございますので、電話にてご確認ください。
料金：1回 ６９０円（税込）
開場時間 月～金：8:30～23:00
土日祝：8:30～21:00
休場日：第4火曜日
電話番号：（0952）32-3473（教室専用）
主催：（財）佐賀県体育協会 主管：（株）コナミスポーツ＆ライフ
2010年07月16日
この夏おすすめ講座の紹介
佐賀県総合運動場内水泳場では、プール、多目的ホールを使いまして多彩な講座を実施をしております。
この夏一押し！！オススメの講座をご紹介いたします。
☆☆ビギナー教室☆☆
実施日 月曜日 20:00～21:00
定員 10名
内容 水なれから練習を行い、クロールを習得するくらすとなります。
体験料 500円（税込）
♪♪♪脂肪バイバイ教室（プール）♪♪♪
実施日 水曜日 10:30～11:30
定員 20名
内容 水の抵抗を利用して引き締まった身体づくりを行います。足腰にも負担が少なく運動を行いますの で、年配方や運動初心者でもオススメのプログラムとなります。
運動を通じて、脂肪燃焼を行う事を目的としたクラスとなります。
体験料 500円（税込）
◆◆平泳ぎ・バタフライ教室（プール）◆◆実施日 金曜日 20:00～21:00
定員 10名
内容 平泳ぎ・バタフライを各週ごと分けて練習をするクラスとなります。クロールで25ｍ泳げる方なら どなたでも参加可能となります。
体験料 500円（税込）
●●ボディコンバット教室●●
定員 20名
内容 格闘技の動きを取り入れたシェイプアップエクササイズです。パンチ、キックを繰り出すのでストレス解消ができます！！初めての方でもご参加頂けるようクラスを設定をしております。
体験料 500円（税込）
※体験は事前予約制となります。下記電話にてご連絡ください。
電話番号：0952-32-3473
営業時間：平日 8:30～23:00
土・日・祝 8:30～21:00
休場日 第4火曜日
この夏一押し！！オススメの講座をご紹介いたします。
☆☆ビギナー教室☆☆
実施日 月曜日 20:00～21:00
定員 10名
内容 水なれから練習を行い、クロールを習得するくらすとなります。
体験料 500円（税込）
♪♪♪脂肪バイバイ教室（プール）♪♪♪
実施日 水曜日 10:30～11:30
定員 20名
内容 水の抵抗を利用して引き締まった身体づくりを行います。足腰にも負担が少なく運動を行いますの で、年配方や運動初心者でもオススメのプログラムとなります。
運動を通じて、脂肪燃焼を行う事を目的としたクラスとなります。
体験料 500円（税込）
◆◆平泳ぎ・バタフライ教室（プール）◆◆実施日 金曜日 20:00～21:00
定員 10名
内容 平泳ぎ・バタフライを各週ごと分けて練習をするクラスとなります。クロールで25ｍ泳げる方なら どなたでも参加可能となります。
体験料 500円（税込）
●●ボディコンバット教室●●
定員 20名
内容 格闘技の動きを取り入れたシェイプアップエクササイズです。パンチ、キックを繰り出すのでストレス解消ができます！！初めての方でもご参加頂けるようクラスを設定をしております。
体験料 500円（税込）
※体験は事前予約制となります。下記電話にてご連絡ください。
電話番号：0952-32-3473
営業時間：平日 8:30～23:00
土・日・祝 8:30～21:00
休場日 第4火曜日
2010年07月16日
ボディヒーリング 8月より導入いたします！！
8月より、ボディーヒーリングを再び佐賀県総合運動場内水泳場で実施をいたします。
運動が始めての方、運動を始めたい方、癒しを求めてる方…等々、ゆっくりし動作で行いますので年齢・性別・運動経験を問わずご参加いただけます。
プログラム説明：
ボディヒーリング･･･
世界60カ国、10,000以上のスポーツ施設で楽しまれている、注目され続けているプログラムとなります。
発祥はニュージーランドで日本では、コナミスポーツクラブが国内総代理店となっております
現在でもブームが続いている、ヨガ・ピラティス・太極拳などの最新の運動生理学に基づくストレッチング、コアトレーニングを組み合わせ、音楽にのせて行うエクササイズとなります。ストレスを和らげると同時に、身体機能の向上、柔軟性やバランス力、コアの筋力アップ、“スムーズ“そして“しなやか“動く身体能力の変化を感じるようになります。動作と呼吸、アクションとリラクゼーション、身体への意識と集中を結びつけた“癒し系”のプログラムです。
開催時間：８月より
毎週月曜日 21時00分～22時00分
毎週土曜日 19時15分～20時15分
料金：1回 690円（税込）
場所：佐賀県総合運動場内水泳場 多目的ホール
開場時間 平日 ：8:30～23:00
土日祝：8:30～21:00
休場日：第4火曜日（7月27日・8月24日）
電話番号：（0952）32-3473
主催：（財）佐賀県体育協会 主管：（株）コナミスポーツ＆ライフ
運動が始めての方、運動を始めたい方、癒しを求めてる方…等々、ゆっくりし動作で行いますので年齢・性別・運動経験を問わずご参加いただけます。
プログラム説明：
ボディヒーリング･･･
世界60カ国、10,000以上のスポーツ施設で楽しまれている、注目され続けているプログラムとなります。
発祥はニュージーランドで日本では、コナミスポーツクラブが国内総代理店となっております
現在でもブームが続いている、ヨガ・ピラティス・太極拳などの最新の運動生理学に基づくストレッチング、コアトレーニングを組み合わせ、音楽にのせて行うエクササイズとなります。ストレスを和らげると同時に、身体機能の向上、柔軟性やバランス力、コアの筋力アップ、“スムーズ“そして“しなやか“動く身体能力の変化を感じるようになります。動作と呼吸、アクションとリラクゼーション、身体への意識と集中を結びつけた“癒し系”のプログラムです。
開催時間：８月より
毎週月曜日 21時00分～22時00分
毎週土曜日 19時15分～20時15分
料金：1回 690円（税込）
場所：佐賀県総合運動場内水泳場 多目的ホール
開場時間 平日 ：8:30～23:00
土日祝：8:30～21:00
休場日：第4火曜日（7月27日・8月24日）
電話番号：（0952）32-3473
主催：（財）佐賀県体育協会 主管：（株）コナミスポーツ＆ライフ
タグ ：ダイエット
2010年06月17日
水泳場利用のご案内（夏料金となってます）
●●水泳場利用案内●●
プールご利用の皆様へ
当施設は、温水（30～31.5度）、室温（31～33度）、25Mの8コースの施設となります。
コースはプールで歩きたい方用のウォーキングコースから、50M以上練習を行いたい方用のコース別に分かれております。
プールの透明度も25M ありますので、快適に泳ぐこと、歩く事ができます。
夏料金になり、お手軽にご利用しやすくなってます。
皆様のお越しをお待ちしております。
随時見学もできますので、ぜひご来館ください。
■営業時間：平日8:30～23:00
土・日・祝日8:30～21:00
■休場日：毎月第4火曜日
■利用料金：一般（18歳以上） 230円（2時間以内）
小・中・高校生 110円（2時間以内）
※小学3年生以下・幼児のお子様は保護者同伴となります。
■電話番号：0952-33-6119
■注意事項：
●お酒を飲まれている方のご利用はできません。
●衛生管理の為、水泳場内での飲食はご遠慮ください。
●水泳場内は土足禁止となっております。
●プールに入る時は、必ず水着と水泳帽を着用ください。
●プールに入る前と後には、必ずシャワーを浴びてください。
●プールに入る時は、化粧、整髪料、香水を落としてください。
●飛込みは禁止となっております。
●プールの中には、メガネやガラス製品などの危険な物を持ちこまないでください。
